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类风湿关节炎患者的夏季养生要点

2012-12-2 01:05| 发布者: night_jia| 查看: 1119| 评论: 0|原作者: 卫生部北京医院风湿免疫科 马喻庆

摘要: 类风湿关节炎是一种以累及周围关节为主的多系统性炎症性的自身免疫病。其特征性的症状是对称性、周围性多个关节的慢性炎性病变,临床表现为受累关节疼痛、肿胀、功能下降,呈持续、反复发作过程,可导致患者关节破坏 ...

类风湿关节炎是一种以累及周围关节为主的多系统性炎症性的自身免疫病。其特征性的症状是对称性、周围性多个关节的慢性炎性病变,临床表现为受累关节疼痛、肿胀、功能下降,呈持续、反复发作过程,可导致患者关节破坏、关节畸形及功能障碍。一般来讲,寒冷的天气、潮湿的环境往往可以使关节症状加重。


到了夏季,由于大部分城市天气炎热,很多类风湿关节炎患者关节疼痛、晨僵等症状可以在很大程度上得到缓解,但是若不加注意,也可同样加重病情。因此,类风湿关节炎患者在夏天也同样应该注意病情的控制。


一、 切忌贪凉:避免在空调房间内呆过久或长时间吹电扇;避免空调风直接吹向人体,空调房间温度要适宜,不可过低;不可贪食冷饮;不可洗冷水澡。


二、 劳逸适度:休息与运动合理、适度,有条件者每天午睡半小时;保持心情愉悦,避免炎热夏季带来的烦躁情绪,如听些舒缓的音乐、养些绿色植物等均可调节情绪。


三、 避免感染:预防咽炎、扁桃体炎等感染性疾病的发生。


四、 祛湿除寒:从中医角度上来讲,类风湿关节炎为“痹证”,为风寒湿邪侵入人体导致气血运行不畅所致,而夏季正为治疗“痹证”的最好时机。因此,类风湿关节炎患者应注意关节处的保暖,避免淋雨、受寒、受潮,避免穿湿衣服、不穿湿鞋、湿袜。


五、 规律用药:最后也是最重要的一点是定期到医院专科门诊复查,根据自身情况遵医嘱进行药物调节并规律服药,根据专科医师有针对性、个性化的健康指导进行康复训练。


请牢记“切忌贪凉、劳逸适度、避免感染、祛湿除寒、规律用药”这20个字。做到了以上这几点,类风湿关节炎患者就可以在夏天避免疾病的活动与反复,很好的控制病情了。


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